Question

三个月突然没奶了，有什么好办法吗。急，可以追回来吗

Answer 1

休息不好，吃不好，心情不好，奶肯定就少了我觉得首先要解决的就是吃，一定要多吃多喝，看你自己的情况是吃油大的还是油小的，然后再喝点中药宝宝睡觉的时候你就赶紧睡，家里乱点什么的没关系，实在不行请个钟点工嘛，有孩子的家里，乱点是正常的，何况你就一个人带孩子，谁也能理解你的然后就是想开点，好多人都是一个人带孩子的，何况有的老人帮着带还矛盾多呢，你自己一个人想怎么带就怎么带，还省心呢

Answer 2

如果奶水是突然没有的，要考虑有没有情绪上较大的波动、乳房有没有受到挤压或创伤或某种突然性的刺激。建议注意饮食上的营养，保持心情舒畅，必要的话到医院检查一下，找到原因，并针对病因进行治疗。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

Answer 3

可以买一些就是说催奶的这种食物啊，去定期给自己补一补啊，或者是找一些上一些正规的医院之类的找催奶师，嗯去咨询一下子，然后然后或者呢，我觉得也可以尝试看看问问吧，这种儿童医生咨询一下孩子什么时候断奶比较好或者是用一些其他奶来代替。