Question

求助减肥方法

Answer 1

1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功

Answer 2

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 5

HTML 标签定义和用法

标签被用来组合内联文档的元素。

HTML和
提示和注释：

提示：使用内联元素的组合，所以通过样式进行格式化。

注：跨度是没有固定格式的性能。当应用样式到它，它会有所作为视觉。

一些文字。 一些其他文字。

例子来解释，如果应用程序不跨越式，然后跨越元素中的文本的其余部分将不会有任何视觉上的差异。然而，情况方面依然是P span元素添加了结构的额外元素。

应用可以跨越id或class属性，既增加语义的量，并易于应用的样式上的跨度。

元素可以应用到同一类或id属性，但更经常的情况是，只有一个应用程序。两者之间的主要区别是，类的元件组（对于类似的元件，或元件可以被理解为一个类），而id唯一地标识所使用的各个元素。

提示：其实，你可能已经注意到，有W3School网站和其他一些文字文本样式是不同的。如“提示”使用了一个大胆的橙色。尽管要达到这种效果的方式是非常大的，但我们的做法是：使用“提示”使用span元素，那么span元素的父元素，即p元素应用程序类，以便它可以跨越这个类的子元素应用适当的样式。

HTML代码：

提示： ......... P> CSS ：

p.tip跨度{

字体重量：大胆;

颜色：＃ff9955;
}