Question

不是早饭和晚饭可以减肥？

Answer 1

不吃早饭还会有反作用的，人身体会发虚的，我曾经就是这样，千万不要拿自己的身体健康开玩笑．

Answer 2

早餐不吃是绝不可以的，容易得结石病，更痛苦。给你个减肥的方法
一个月的时间不要吃晚餐，下午四点之后除了一个苹果或一杯牛奶不可以吃其它的东东。一个月有十多斤的成绩。其实晚餐不吃或少吃本来就是养生的一个最好的方法。实在忍不住就吃一些稀粥代替晚餐。但切记四点钟之后不可吃零食哦。
早餐切记一定要吃，否则易得结石。晚餐才是最长肉的，所以晚餐可以如上处理。中餐还是可以吃饱吃好的。
小肚子有肉或易便秘的人，还可买点决明子泡水喝，清肝明目，润肠通便。也可在决明子中加点荷叶和桑叶、绿茶。这是方子几乎包括了市面上的减肥类产品的配方了。其实自己配不到五元钱。
晚饭可以不吃,但要补充点水果,减肥要避开油腻,不可在减少饭量上减,可以改善一下食物