如何增肥?最有效最快速的方法!

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衅温师卯
2019-08-31 · TA获得超过3.7万个赞
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1.高脂肪,
高热量的都能增肥最好的就是西快餐,
汉堡,
薯条,炸鸡.等等.
多吃肉类.肥肉多的,红色系列的.
再有就是多吃碳水化合物.
就是多吃米面.
尤其是蛋糕一类的。
再就是睡前多吃,然后睡.
总之,
糖啊,肉啊的都能长胖。
声美媛莘诗
2020-04-12 · TA获得超过3.7万个赞
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减肥不能盲目,一:喝苹果醋
二:餐前吃水果
三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
你也可以加q.q她
88
59
43
84,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看
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后汀兰洪辰
2020-02-16 · TA获得超过3.7万个赞
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本人亲自体验,吃苦瓜,本来是减肥用的,却弄巧成拙了,一天三根,我吃了一星期,胖了六斤,因为吃了那个是促进食欲的,总觉得吃不饱,即使饱了不一会都饿了,所以本人减肥没成功,反而光荣的以每天差不多一斤的速度增加了六斤,后悔死了,你要增肥绝对向你推荐这个东西,而且如果吃了饿的时候尽量找高热量,高脂肪的东西吃,胖的会更快!
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