晚上很困,但是只要闭上眼睛脑子里就乱乱的,每天都是如此,总失眠怎么办呀? 我来答 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？ 夏日绵绵冰sun 2020-02-23 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.2万 采纳率：27% 帮助的人：1088万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 心事重重的怎么能睡好呢，睡觉前不要去想事情，到了深夜还是睡不着情绪就会急躁，更难入睡，给你一点小建议睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不吃得过饱，不饮浓茶和咖啡都能帮助睡眠，还有睡觉前不要想事情，就想着睡觉就可以了，还有就是你可以用@睡美人@香薰@睡宁枕@，中医香薰的原理能帮助你很快睡着，而且能帮你调整生物钟，不要急躁，失眠很快就会好的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2012-05-24 晚上总是失眠，不管怎么想睡觉都睡不着。一闭上眼睛脑子里就想很多事情，有没有好的解决办法。能快速入睡 1 2019-10-29 每天晚上明明很困就是睡不着，一闭上眼睛就会胡思乱想，应该怎样缓解这种症状？ 53 2013-01-26 脑子经常胡思乱想，晚上闭上眼睛就开始了，而且还失眠睡不着，明明感觉很累了想睡觉，就是睡不着怎么办啊 9 2010-09-17 经常失眠，只要一闭上眼，满脑子都是各种没有任何逻辑的画面，有什么办法可以解决吗？ 1 2017-10-23 入睡困难，闭眼满脑子是问题，怎么解决 13 2014-08-03 如何治疗失眠？一闭眼就脑子里就冒出来乱七八糟的好多- -| 13 2021-11-19 每天晚上明明很困就是睡不着，一闭上眼睛就会胡思乱想，应该怎样缓解这种症状？ 2019-07-08 为什么明明很困，很想睡，可是闭上眼，却越来越清醒了呢？ 10 更多类似问题 > 为你推荐：
