每天都有数不尽想法,我也想放下,但强迫症不去想或想清楚就会很难受,怎么办?
8个回答
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强迫症是一种精神疾病,建议去看心理医生进行疏导和治疗。
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有强迫症这个事情的确是让自己很难过很难受,我觉得你可以听听音乐,分散一下注意力会不会好一些。
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只能说自己想开点,事情不是一下子就能解决完的,就像饭不是只吃一顿就好,有耐心点,做些自己感兴趣的事,慢慢来
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每天都有数不尽的想法,不去想或者想清楚就会很难受,我不知道你所谓的想法是什么?你应该找到一件事情,让你可以全情去投入的,而不是说去脑袋里面那么多空想
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