Question

运动出汗多会瘦的快吗？

Answer 1

　　运动出汗时正常的生理现象， 瘦得快不快这个要有待考究，首先我们还是先了解运动出汗多的原因。 　　有些人天生就是很能出汗的人，以运动或者一做超出一些日常的活动就大量出汗，这种人在运动的时候会特别容易出汗，而且汗特别多，这种人比较明显的症状是比较喜欢喝水，原因是出汗多的人天生汗腺比较丰富，所以皮肤蒸发量大，对于水就尤为依赖。 　　我们经常在电视看到燃烧脂肪减肥这种广告，然后告诉你燃烧脂肪了就是出汗了，其实这是一个误区，燃烧脂肪并不是出汗，燃烧脂肪会产生热量，出汗时因为汗腺排出汗液而已，两者没有必然的联系。 　　比如你在被窝里闷着，等一会出了一身汗，你说你燃烧脂肪了那是不正确的。如果你中午晚上都没有吃饭，在被窝里为难受，有点冷那时候你再燃烧你的脂肪。但是你并没有出汗。 　　总结：运动出汗多不多和人的汗腺发达不发达有关系，真真正让你瘦下来的还是运动，而不是出汗多。所以我们还是要关注的是运动量而不是出汗量。

Answer 2

一般是不会的
很多人认为，运动时出汗越多运动效果越好。其实说运动出汗减肥是不科学。实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。夏天如何运动减肥?以下方法可以借鉴。
据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的一端为分泌部，有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。
　　当然有些疾病也会导致身体出汗，如果患风湿病、结核病时出汗就很多，脑炎后遗症经常伴有出汗，如果出现这种情况，就要及时到医院进行相关的检查。“出一身汗正好减肥”的观点没有太多根据，因为出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，到底如何运动减肥?每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。

Answer 3

运动健身