Question

在格斗里耐力跟爆发力那个更重要？

Answer 1

其实都不错。这两个是相结合的。每个人跟每个人耐力和爆发力都是不同的，但并不排除爆发力和耐力都优秀的人的存在，这就是格斗专业训练的结果。势均力敌的时候，爆发力也需要耐力的支持，一拳出去了以后，第二拳击没劲了，肯定不行。在防守时，耐力也能够取得体力上的优势。但是爆发力，是赢得的关键，没有爆发力，就很难ko对手，光挨打，也是输。说到最后，还是要严格训练，爆发力的基础上，越有耐力越厉害。

Answer 2

在格斗中，爆发力和耐力都是重要的因素，但取决于具体情况和格斗形式。
对于短暂的爆发性战斗，例如几秒钟的对抗，爆发力可能更加重要，因为能够在短时间内爆发出最大的力量和速度。例如，如果双方的对抗是靠爆发力和技巧，那么爆发力强的人可能会在瞬间占据优势。
然而，对于长时间的战斗或比赛，耐力就变得更为重要。一个有较好耐力的格斗者可以更好地保持自己的状态，避免疲劳，从而在长时间的对抗中保持优势。耐力好的人可以在激烈的格斗中坚持更久，也有更多的机会去发挥自己的技巧和策略。
总体来说，对于一名格斗者来说，爆发力和耐力都是必要的。具体的优先级可能取决于具体的格斗形式和战斗条件。在实际的格斗中，这两者互相补充，才能使格斗者发挥出最大的能力。

Answer 3

不知你说的是不是短跑。
耐力可以做有氧运动来提高。如慢跑，骑自行车等。爆发力得多做肌肉运动。如冲刺跑，快速高抬腿，快速摆臂，快速深蹲或蛙跳。有条件也可去健身房做负重训练。