Question

老人得了高血压怎么办？

Answer 1

注意饮食，少吃咸的食物。平时我们吃的东西如果过咸的话，就会容易导致血压升高，所以我们在日常生活中，一定要注意自己的饮食，多吃些蔬菜水果，多吃些清淡的食物，这样时间久了就会使血压慢慢降低的。
多喝水，补充水分。这里大家需要多喝一些纯净水，矿泉水，补充人体内的一些钙镁离子，同样的也有利于降低血压，做到坚持饮用，慢慢调理，就一定会有效果的。
保持心情的放松愉悦。现在的人们普遍的生活压力比较大，压力大了心情自然会压抑烦躁，这也是导致血压升高的原因，因此我们必须保持一个良好的心态，心情愉悦放松了，也有降低血压的功效哦。
坚持锻炼。这里我们说的锻炼有很多种，大家可以利用业余时间去游泳，跑步或者打太极等等，强身健体，让自己有一个好的精神面貌，身体各方面好了，血压自然也会有所改善，运动让人更健康。
戒烟戒酒。烟对于人体是有百害而无一利的，尤其对血压高的人群，吸烟会导致血压的进一步恶化，酒也是，经常喝酒的人对血压也是有很大危害的，因此大家一定要戒烟戒酒，这一点非常重要，为了自己的身体健康，要克制自己，并坚持下去哦。
充足的睡眠。血压高的人一般精神状态都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠时间和质量，充足的睡眠可以让我们更有精神，一个人精气神上来啦，血压自然也就会降低，关键还是要靠大家各方面的注意调整，坚持，相信一定可以告别血压高。

Answer 2

你好，老年人得了高血压，首先是要把血压控制好，防止出现心，脑，肾，眼的并发症。平常长期规律的服用降压药，将血压控制平稳，不可随意的停药换药。注意监测血压，以早中晚各监测一次最好。另外要注意保持良好的生活方式，注意低盐低脂饮食，不要吃得太咸，不要吃油腻辛辣刺激的食物。烹饪方法建议选用蒸，煮，炖的方法，不要用油炸，烧烤的方法。多吃新鲜的蔬菜水果。注意戒烟戒酒，保持规律的作息，不要熬夜，将体重控制在正常范围。同时进行适当的有氧运动。
很高兴回答你的问题，希望能对你有所帮助，谢谢！

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Answer 3

老人得了高血压首先不要紧张，平复一下心情，饮食要均衡，不要吃辛辣的食物，听从医生的安排吃药！定时去医院检查身体

Answer 4

对于老年人的高血压，首先区分他是原发性高血压还是继发性高血压。对于继发性高血压，要首先查找病因，常见的有肾动脉狭窄、肾上腺瘤、嗜铬细胞瘤，这些病都会导致病人血压非常高，治疗不单单的靠药物控制就能解决的，应进行病因治疗。另一种就是原发性高血压病，找不到原因，这种情况称之为高血压病，临床以药物治疗为主。对于不太高的血压或者初期高血压，我们建议先进行非药物治疗，也就是生活干预。采用限盐、戒烟、限酒、锻炼、减肥等方式，通过这些生活干预方式，有一部分人血压会降下来。在这基础上不能降压的患者，再加用药物治疗。对老年人的药物治疗要遵循一个是小剂量开始，逐渐加量；第二个是联合降压；第三个是建议用长效药物达到平稳降压。这样可以保障老年人的脏器功能稳定，不至于出现严重的后果。在这里我要强调高血压治疗中的误区，其中一个是虽然检测血压高，但是没有症状，不进行治疗；另一个就是血压降下来了就停药，这两个误区对病人都是不利的。因为高血压的损害它是慢性的，如果不及时降压，可能将来会出现一些慢性并发症无法挽回。停药会导致病人血压的反复波动，现在认为血压的波动有一个血压波动指数，如果频繁的波动，也会导致病人的临床预后非常差。

Answer 5

老人得了高血压，怎么办？这要从一小的医学的角度。去理解这个问题。老人得高血压是经常的事。高血压的病人。一般是由。几种疾病引起的。随着年龄的增长。体内的供血不足。引起血压的升高。所以往往都出现在老年人的身上。根据现代医学的研究来。农民。在高效的人到都是老年人。他们的免疫力和机体都有不同程度的损坏。所以很容易引起高血压。一旦带了高血压。首先要将要。江亚。在医生的指导下，吃一些降压药。包材心情的愉快。都可以把高血压降下来。关键是要锻炼。经常锻炼，也会使高血压病得到缓解或消失。所以方法是多种多样的就看人们怎么去利用怎么去执行？天长锻炼是自豪，百病的良药。