90/60算不算低血压?
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血压低于90/60就是低血压,你的血压偏低.低血压宜食疗,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃牛肉,猪肝,海参,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.
也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质
.
需要去医院查下颈椎!
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.
也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质
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需要去医院查下颈椎!
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我的血压也很低,也是90/60,这是正常血压的最低值了,我问过医生,他说有些人血压低是天生的,平常要多注意运动,多注意营养。
血压低会引起头晕,早上起床不要太猛,可以赖床几分钟在慢慢起床,还有就是不要猛的站起来,这些都会引起晕倒,总之平常生活中多注意就好了!不要太担心,很多事情可能都是心理作用。
血压低会引起头晕,早上起床不要太猛,可以赖床几分钟在慢慢起床,还有就是不要猛的站起来,这些都会引起晕倒,总之平常生活中多注意就好了!不要太担心,很多事情可能都是心理作用。
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90/60不算低血压,像你这个年龄的血压低是正常的,至于头痛我想应该是和颈椎有关吧,因为我也有颈椎病,头痛也是经常的,最好的办法就是把颈椎病治好,早上起来多做头部运动。
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