Question

在心情不好的时候，想什么会让心情好

Answer 1

那想写下来吗?写到一张纸上然后可以撕毁`可以烧掉`最好的办法是想想以前一些开心的回忆``其实人都会遭遇心情好的时候和心情不好的时候````开心点`早点睡觉`明天起来不是又是新的一天吗?呵呵`

Answer 2

情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限,或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
还有，我心情不好的时候，会找一个没人的地方，大声的喊出来，发泄出自己憋在心中的郁闷，那样会感觉大快人心，我想，你也可以试试这个方法。
呵呵，说这么多，都是想让你心情好起来，希望你的心情和天气没关系，如果真是那样的话，那恐怕只有老天能帮你了！