Question

怎样减肚子上的肉？

Answer 1

小肚子的产生一般是下面三种情况，长期的吃完饭就坐下来缺少运动，大量饮酒且饮食过于油.腻，睡眠.质量不高都会长小肚子，可以通过以下方法来达到瘦.肚.效果，心里.暗示法，饮食调.整法，运动法等，湖南百科全说有期节目介绍如何快速健康有效瘦肚的小窍门，既科学又实用，希望对你有所帮助，地址：

Answer 2

你可以每天做仰卧起坐，还有平躺抬腿运动。在每日三餐前吃一个西红柿。

Answer 3

饭后不要立即饮水，不要立即吃水果，走动半小时。脂肪就不易长肚子上了

Answer 4

仰卧起坐
每天坚持30个
在控制一下饮食
不吃太多就行
但早餐中餐一定要吃
基本上一个月就减下来了

Answer 5

隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。