Question

长期失眠多梦是什么原因导致的？

Answer 1

首先的原因有可能是长期的压力导致。比如说工作压力、心里压力、担心太多这样那样的事情导致。其次也有可能是气血不足导致失眠多梦。最后也有可能是身体存在潜在的疾病导致。

Answer 2

长期失眠是精神恍惚，承受的太多、压力太大、使身体和大脑得不到足够的休息。长期失眠会对身体造成伤害。

Answer 3

导致失眠多梦的原因有很多，常见有：
1、精神心理因素。现代社会的生活压力都比较大，好多人会有一些焦虑和抑郁的负性情绪，这种负性情绪时间久了，会表现为失眠或者是多梦；
2、躯体因素。假如病人有一些器质性的病变，常见的比如高血压、糖尿病，甚至尿毒症、肿瘤、肝脏疾病，全身各个系统的疾病，都可以出现失眠，尤其是疾病会伴有疼痛的时候，这种出现失眠的机会会更多。过去讲失眠是好多躯体疾病的表现，现在又认为，失眠也可以引起这些躯体疾病，假如长期失眠，后来有可能会发展为好多躯体疾病，包括痴呆、精神障碍，包括高血压、糖尿病；
3、年龄因素，随着年龄的增加，失眠的发生率是增加的；
4、遗传和性格因素。有的人，他就是一些完美型的性格，或者是焦虑型的性格，这种人就容易失眠；
5、体力劳动者和脑力的劳动者相比，从事脑力劳动者的人更容易出现失眠。

Answer 4

大多数失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，建议睡前不要喝咖啡等刺 激的东西，可以翅根香蕉或者喝杯牛奶，可以很好的缓解睡眠，。

追答

在配合喝尚医铭草安枕萱草那就更好了。

我爷爷都是老爱失眠，我就在某宝上买的这个让他喝，现在睡眠质量改善了很多。

Answer 5

压力过大…………