Question

怎么瘦肚子？？？

Answer 1

减肥药就怕有副作用了。。。我建议健康慢慢瘦。。个跟个人饮食有一定的关系，比如晚上睡觉前吃东西，经常坐着不活动就要长肚子。建议午饭后站立或。散步...保持30分钟..呼吸的时候用到小肚子收缩会有一定的作用的。。。

Answer 2

每天坚持腹部按摩。取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。白天你必须随时都想着收腹。坐时应挺直腰背，以使腹肌更好地行驶功能。白天两三次深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次

Answer 3

。。。不需要运动就减的肥我一直觉得不合适，你什么都没做，没有消耗，减的肉都去哪里了？？？做仰卧起坐好了，我只是每天早上做30个，晚上做30个，肚子上的肥肉下去好多了！一定要坚持！！！

Answer 4

每晚睡前可以做仰卧起坐，如果可以每天早`中`晚都可以做一点，这样下来一个月下来效果会很
不错的哦

Answer 5

去游泳、吊环、双杠、单杠、俯卧撑及收腹运动，这样很快会瘦肚。