Question

怎么防止长痘痘啊？

Answer 1

正确的洗脸
很多年轻朋友都会害怕脸洗多了就会把宝贵的皮脂洗掉。事实上脸部的油脂无时无刻在分泌，根本不用担心会把油脂洗光光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又能够维持皮肤的光滑洁净。所以建议您只要摸摸鼻头，出油了就可以洗，一天最多洗个四五次即可。但应该简单的清洗，也就是以温水冲过让皮肤湿润后，再将洗面奶或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才再脸上轻抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮，肥皂或洗面奶的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。
不要自行挤压青春痘
把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好象会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当地消毒，方法错误，反而会造成令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等，最好还是由专门的医学美容师为你清洁可以得到较佳的疗效。
勿过度蒸脸
原理如同第一点相同，都是为了防止油脂加速分泌，但适度蒸脸后可使角质层软化，再配合清痘疗程以保持肌肤的干净即可。
做好防晒
系数过高的防晒乳液反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成，所以最好还是使用清爽型的防晒乳液，或是打洋伞穿外套等。
睡眠充足
睡不好的话别说长青春痘，就算健康的人脸色也会显得死沉，所以切忌熬夜，睡眠不但要足够，品质也要兼顾。
心情放轻松
紧张烦闷心情容易增加油脂的分泌，所以青春痘当然会长得更多啰。
饮食均衡
各式各样的蔬果以及清水等都是美丽脸庞的最好方法，如果要皮肤光亮、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，不过仍须避免刺激性食物，如麻辣锅等。
请教医师
如果以上的方法你都照作了，却没有改善，还是赶快找医生吧！不过以上的方法都需要持之以恒的进行才行喔。

Answer 2

多喝水
、、多吃蔬菜
，
注意护肤
、
还有少晒太阳哦

Answer 3

该如何预防长痘痘？