Question

生物钟完全颠倒，白天睡觉，晚上睡不着，熬夜很伤身的，可是改不过来了。。。。怎么办？

Answer 1

我也是，我现在每天都熬夜，白天就睡觉，很多时候都昏昏沉沉的，听说熬夜很容易老，所以，以后尽量早点睡吧！

追问

每次都会在十一点钟醒过来，然后睡不着。。。。

追答

这样啊，你是不是有什么心事？

追问

。。。没有诶。。。

追答

哦，我很多时候在睡觉时都会想一些事情，会比较难睡着

追问

呃呃，本来以为看小说可以催眠的诶，可是，现在作用越来越弱了。。。。。

追答

这样啊，做一下运动吧，我觉得挺管用的，试试吧！

这样啊，做一下运动吧，我觉得挺管用的，试试吧！

追问

哦。。。

追答

不客气，祝你好眠！

Answer 2

习惯了是一样的

追问

额，每次差不多都三四点，快通宵，身体受不住好吗？

追答

熬夜是伤身、但是你依然还在继续

我几天几夜不睡、正常的很

追问

。。。。。调不过来。。。。

。。。几天几夜。。。。那我会吐得昏天暗地。。。

追答

是啊、是你本身的矛盾

不会吧！

追问

对的对的。。。。明明我还年轻。。。可是通宵这种事，真的受不了。。。

追答

白天睡眠不足、即使你睡觉白天比晚上多两三个小时、还是没晚上休息的充足

你几岁了阿

追问

17

追答

你胖

追问

没有。。。

追答

你在哪里

追问

生过一次病后，体质就变得特别差了。。。。

追答

难怪、什么病？

追问

。。。胃穿孔，做了手术。。。

追答

妞、才17岁、胃穿孔、自己好好调节

你在哪里、

我刚

追问

额

Answer 3

那就再熬个一天一夜

追答

我们转班的时候就是这样

把生物钟调过来就好了

追问

。。。。。。没有办法。。。。

早点开学就好了，开学就调得过来了。。。。

追答

就是今晚上不睡觉，明天白天也不睡，到明天晚上就可以睡着啦

追问

。。。。我会吐的。。。。

追答

你身体怎么样？如果还可以，这样做很快的

追问

我的体质现在变得很差，明明才17岁，好忧桑。。。。

追答

那你肯定是闲的白天找点事做吧

Answer 4

我们过的是美国时间

追问

呵呵

追答

白天找点事做吧

追问

就是没事做啊。。。。

追答

不可能，要做一大堆。起来跑步

追问

休假。。。所以无所事事