Question

薏米红豆汤什么时候喝最有效一天应该喝多少呢

Answer 1

早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好。早上为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就好了。  一天喝200-250ml就可以了。

Answer 2

作为晚餐的主食。
此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。
湿邪是造成现代各种慢性[1] 、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。