Question

我要变胖,请帮我想一个办法!

Answer 1

一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等.
但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了.
食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪.
然后就是运动的方法了,
做仰卧起坐差不多2个多礼拜
一组50多个
一天差不多2组做到累算一组
也就是说你要是5个就累了那5个就有效！
2个礼拜后停了
一定要停！！
再有一段时间就胖啦
而且这种胖是有形的胖，不是游泳圈的胖。
祝你早日增肥成功

Answer 2

保证每天三餐吃得饱，有条件的话多吃一点甜品，例如一些蛋糕，巧克力，睡前喝杯牛奶，不但会帮助自己增肥，而且有助于睡眠，还有，吃巧克力是最容易胖起来的，因为它不但热量高，脂肪也很高的。

Answer 3

很简单啊
在睡前
多吃些高热量
高油脂的食物
吃些巧克力和
花生就不错
饮料
尽量喝
牛奶
或者睡前咖啡和
饼干配合
吃
这样也
很快变胖的
千万
别减少你的
饭量
只会让你
缺乏力气和
营养
不会使你变胖的