Question

为什么一到冬天晚上睡觉，脚到半夜还是冰凉冰凉的……

Answer 1

属于阳虚体质的表现，宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。只要保养得当，营养均衡，再进行适当的锻炼就会慢慢恢复身体健康，这种症状也就会消失了。也可以去看看医生

Answer 2

睡觉的时候泡个热水脚促进血液循环也能促进睡眠。