Question

怎么长高呢个？？

Answer 1

这个问题我来分类回答一下。。。
1。女生：
女生到底过了青春期还能长高么
有人说怀孕前都可以在长
也有人说只要过了青春期就不可能长高
到底哪个对阿
有人过了青春期还长高的么
多晒太阳后才摄取钙质(骨骼)与铁质(为了健康),并且于晚上10.30必须完全入睡(完全的睡眠状态),如果现在不在此时间睡觉的话,那么青春期以后再这样做就会没效,这样做的原因是因为我们生长素的分泌旺盛期间就是23.00~1.00(青春期),若是影响到,就会长不高,但是过了青春期就不需要这么早睡了,您还有机会,请把握了,在定期的时间睡觉才是最重要的,因为控制变因的就是「生长素」,其余的钙质阿、牛奶阿都是其次。
基本上,长高极限是无穷的,因为身高是由内分泌「脑垂腺」所控制分泌,分泌愈多,长的愈高,反之。但是因为一过了青春黄金时期,人体各内分泌腺出现老化现象,此时脑垂腺也会停止继续分泌,因此才会固定了身高。所以最终结果身高还是有腺的。基本上女性大约国中结束,男性大约高中二年级,身高才会固定下来。
另外跟您说明,若想要有正常身高,大家都知道要多补充钙质,但是光补充钙质是没用的,举例说明,您喝了很多牛奶,可是您的身体「不吸收」这些钙质,因此您补充再多钙质也没用,因为身体不吸收,那为什么会不吸收呢？是因为「维生素d」的关系,维生素d是钙质吸收的控制源头,若是维生素d不足,则吸收钙质则有困难,因此必须补充维生素d,很多人说可以吃小鱼干啊,事实上,最直接的方法就是「晒太阳」,太阳将射线射到皮肤时,皮肤吸收后,会自动将能量化合成维生素d,因此这是最简单的方法。也可以预防骨质疏松症。
2。男生：
男生过了青春期怎么样才能长高？？？
1.保持良好的生理及心理状态..摄入足够营养..多多参加体育锻炼..
2.使用增高器械
..药品..
3.如果有耐心的话..就等..等下辈子..
呵呵，只是做个参考啊，男生长高的方法女生也同样适用。。。

Answer 2

Answer 3

增高首先要有规律的生活方式，其次要有充足的睡眠、多晒太阳、相对的补充一些钙质产品、多补充一些微量元素，如果是指病理性引起来的，要针对不同疾病采取不同的治疗方案。陈国锋：增高来讲，可能现在对于这种青少年人，特别是家长，是一个社会的问题，增高我们首先第一个通过规律的生活方式，第二来讲要有充足的睡眠，第三要多晒太阳，第四相对的补充一些钙质产品，第五补充一些微量的元素，当然这种增高，如果真正是指病理性引起来的，要针对不同的疾病，采取不同的治疗方案，对于青少年来讲，我们基本上就是规律，生活规律，适当的饮食，适当的加一些钙质产品，足以缓解，能够使身高增长。

Answer 4

还要长的
喝牛奶
做纵跳
继续打球
多锻炼！

Answer 5