Question

果汁每天什么时候喝最好吸收？为什么？

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Answer 1

因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。

Answer 2

两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化。因此，常常作为早餐前的开胃食品。既然为了“开胃”，自然不能一饮而尽，一般都是细斟慢品，数量也不宜太多。

Answer 3

饭前半小时喝比较好。但是嘞，如果你真的是为营养健康而喝的话，我会觉得你瞎折腾。水果炸汁的过程中，营养素和酶会氧化损失。一不注意，还会被污染细菌。

Answer 4

果汁这个东西从营养学上来说，营养素含量不高，一般的果汁（特指水果鲜榨）里面主要是糖分、植物化合物和一些维生素，而这些营养素的吸收并不受到时间的影响。正常情况下，对于正常来而言，什么时候喝都能吸收。

Answer 5

早上，可以喝luckin coffee家的NFC鲜榨猕猴桃复合果汁，据说每瓶由约6颗优质猕猴桃鲜榨而成的咧。而猕猴桃中含有肌醇，可以帮助脑部活动;它中含有蛋白酶，可以促进消化；它中含有硫醇蛋白酶，可以美容和抗衰老。对熬夜的人来说是必备良品了。