保护视力的方法有哪些
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1、充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，生活有规律。
2、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
3、每次连续用眼半个小时，站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做眼保健操或向远处眺望，视疲劳会明显缓解。资料来源：合肥普瑞眼科
4、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在光线暗的环境中停留时间不要过长。
2、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
3、每次连续用眼半个小时，站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做眼保健操或向远处眺望，视疲劳会明显缓解。资料来源：合肥普瑞眼科
4、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在光线暗的环境中停留时间不要过长。
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上海缔又环保科技有限公司
2020-03-05 广告
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