Question

皮肤暗黄怎么办

Answer 1

皮肤黄，甚至有些暗沉，光洁度不够，这种情况在临床上非常常见，那么究竟该如何调理？要做到以下几方面：1、注意防晒，因为日晒可能会加重皮肤发黄、暗沉的情况。2、多吃新鲜的水果蔬菜，避免油炸、辛辣刺激的食物。3、在饮食上，平时可以多喝含有山药、薏米、百合的粥，起到健脾化湿的作用，保持正常的消化功能。4、可以口服维生素C、维生素E，起到抗氧化、亮化皮肤的作用。5、必要的时候到专业医院进行光电治疗，起到提亮肤色的作用。6、平时一定要注意皮肤的补水保湿工作。相信只要做到以上几点，皮肤发黄会得到一定程度的改善。

Answer 2

是否暗黄的同时枯燥没有光泽呢。其实你这样的脸色暗黄的主要原因有三个，一个是长期受紫外线照射，经常户外活动却没做好防晒。第二个是角质太厚，去角质及清洁污垢工作做得不够，而且皮肤缺水。第三个是肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀。脸部皮肤粗糙无光泽多是由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，当水油失衡后，肌肤不断的冒油导致毛孔堵塞，胶原蛋白也会流失加速。日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、不良的生活习惯，如：熬夜、吸烟等因素都会导致脸部皮肤越来越干燥，所以平时尽量早睡早起，多吃新鲜的蔬菜和水果。改善脸部皮肤粗糙的方法很简单，首先就是清洁一定要到位，其次就是一定要狠狠补水，把这两个工作做好皮肤就会慢慢变滑嫩了。建议认真阅读 习妍变形记，皮肤暗黄不是是可以慢慢调理过来的。

Answer 3

　　无论是上诉哪种原因引起的皮肤暗黄，都可以通过适当的饮食调节来达到改善肌肤的目的。因此，想要改善暗黄的肌肤可以从这么几方面着手：
　　第一、适宜食物
　　主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
　　第二、饮食禁忌
　　忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
　　1、水果的选择：
　　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
　　2、肉蛋奶的选择：
　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
　　3、蔬菜的选择：
　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

Answer 4

洁白又光滑的皮肤是每个爱美女性的追求
皮肤暗黄是女性比较怕的一个肌肤问题，说明你皮肤的新陈代谢比较慢了
改善肤质的话简单有效的那就是花青宜，特别喜欢胶源的口感，
以前皮肤有点儿暗黄。就选择了它，大概两个多月吧，
这些问题基本上都解决了，皮肤白了肤色也亮了。现在看起来比以前精神了很多呢

Answer 5

科学的做法是 ，多运动下，喝些柠檬水，吃些清淡有营养的，这样慢慢的来皮肤就变好了呢，最好是可以吃一段时间的花晴宜的胶原蛋白。