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睡觉没有得到较好恢复,主要有几个原因。一个是睡眠质量不够高,另一个是睡眠时间还是相对不足,一般正常人的睡眠,成人的睡眠是7到8个小时,人的睡眠分为慢性眼动阶段,和快性眼动阶段,而快性眼动是在八小时最后的90分钟。这个时候人睡得比较沉。睡眠质量相对好一些。
2020-06-03 · 百度认证:重庆泰润餐饮管理有限公司
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睡眠呼吸暂停低通气综合征
颈椎病。睡觉姿势不当,压迫神经
脾虚,湿气重
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睡眠不怎久好,情续比较低落,心慌,胸闷,暴躁易怒都是浑身无力原因。
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可能是睡眠质量不好,晚上老做梦导致浑身无力,也可能是睡的时间太长,导致醒来浑身无力。
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