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青春痘对我们来说是个常见的词语,痘痘似乎“无孔不出”,额头上,鼻子上,脸颊上,下巴上,脖子上都有可能出现她的足迹。痘痘长到头皮上,看不见,摸不得,疼痒难挨。这个情况说轻不轻,说重不重,谁让你不认真对待生活、平时马虎呢。下面我们来说一说头皮长痘痘的原因和一些解决方法。
头皮长痘是原因之一:不良的洁面习惯
有些人洗脸的时候总是马马虎虎,简单快速。不但脸上的污垢没清理掉,发髻边的洗面奶泡沫还残留着。其实脸上的污垢和粘在头发上的洁面泡沫可能导致头皮长痘痘。尤其对于前额有刘海的人,由于前额油脂分泌旺盛,分泌过多的油脂会直接弄脏刘海,头发油腻,最终导致头皮跟着油腻引发痘痘。
解决办法:丢掉邋遢的卫生习惯,享受精致生活从洁面开始,使用温水和温和洁面乳洁面,用手指在脸部(强调额头)轻轻的按摩打圈圈。清洗泡沫时,更留心头发边角处泡沫是否清理干净。
头皮长痘是原因之二:油脂分泌旺盛
夏季汗液多,头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同,头皮上长有头发致使汗不能及时排走,再加上夏季气温高,头皮皮肤油脂分泌旺盛,汗液,油脂这些垃圾常常导致毛囊堵塞产生痘痘。
解决办法:夏天勤洗头发,选用温和洗发乳,可以在洗发水中加一勺醋,可以减少油脂的分泌。用手指肚按摩头皮,有效清理头皮垃圾的同时,更让你神清气爽。
头皮长痘是原因之三:体内毒素长期积累
夏季是大排档盛行的季节,也是最容易上火的季节。无论是街边小吃,还是家庭户外烧烤,大部分人往往与辛辣油炸食品分不开,对蔬菜瓜果避而远之,晚上宵夜更是加重了毒素在体内的积累。过多的积累毒素,不仅脸上出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
解决办法:远离大排档,远离辛辣油腻含糖量高的食品,尽量避免晚上吃宵夜的习惯,每天抽出适当时间运动,运动出汗,排出体内的毒素。
头皮长痘是原因之四:内分泌失调
工作压力大,饮食没有节制,情绪不稳定,经常熬夜加班都容易引起内分泌失调,激素分泌失调间接导致皮脂分泌旺盛,从而加剧痘痘的产生。
解决办法:调节内分泌,可以尝试爱华痘痘平片从根本上铲断痘痘,通过天然草本快速调节皮脂分泌速度,抑制组胺释放,恢复皮肤正常代谢功能。
夏天已至,让我们做好准备,开始战“痘”。
2020-11-23 · 金华皮肤病防治院,以专业态度为您服务
金华皮肤病防治院
金华皮肤病防治院是一家只专注皮肤疾病的皮肤病医院,传承中医特色,承担着皮肤病临床、科研、教学、预防、康复等重要医疗任务。自成立以来,倡导技术立院、人才兴院,专注于各类皮肤疾病的诊疗。
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头皮是皮脂腺分泌最旺盛的部位之一,称之为皮脂溢出部位,再加上头皮的毛发比较密集,汗液分泌比较多,不注意清洁或者饮食不注意,头皮容易发生痘痘,医学上称之为毛囊炎,这种患者同时合并面部的痘痘,俗称青春痘,医学上称之为痤疮。西医认为头皮和面部长痘,和体内性激素水平,皮脂溢出旺盛,毛囊口堵塞以及合并细菌感染有关系;中医认为头皮长痘合并面部长痘,是肺胃湿热,过食辛辣刺激食物以及油腻食物,饮食不节制生活不规律,导致湿热之邪内生熏蒸于头皮,造成头皮红色丘疹、脓疱,俗称痘。发生头皮痘痘,要注意生活规律,不要熬夜,饮食清淡,少吃高油、高糖食物,同时注意头皮的清洁,正确的清洁护理对于预防头皮长痘都是有好处的。如果头皮的痘痘发得比较严重,建议到医院请医生处方清洁以及外用药物进行治疗。
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头上长痘痘主要是细菌感染或雌雄激素水平比例失衡导致的,雄激素增加毛囊数目和大小,皮脂也相应的增加,皮脂是毛囊中细菌生长的必须物质,所以就会表现出菌群的繁殖,就会使得皮脂腺开口处角质增粗、角化过度,就会产生痘痘,形式粉刺。所以这种痘痘,只需要调节激素的分泌功能,就解决了痘痘的继续产生,不然反反复复总容易复发生长,表现出各种形式的痘痘。所以想通过简单防止消除痘痘,只需要每天注意头部卫生,注意合理的营养搭配,注意合理的锻炼和休息,自身免疫力提高。
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