Question

干眼症在饮食上面要注意些什么，用什么泡水喝比较好。急、急、急。

Answer 1

对于眼睛用药，不提倡自己购买使用，建议去看专家门诊。 下面给你说一下干眼症的一些情况以及日常注意事项（包括饮食）。 干眼症的症状 主要症状为眼睛有干涩感、灼热感、异物感、眼睛刺痛发痒、眼睛酸涩、畏光、黏液分泌增加、易疲倦、对外界刺激(光、风、烟)敏感、短暂视力模糊。 干眼症的产生 干眼症是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。我们的眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生干眼症，一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当工作压力大，情绪紧张时，泪腺分泌会受抑制；而使用安眠药或避孕药，也会影响泪水分泌量。 干眼症原因 制造泪液的能力降低、维他命A的缺乏、服用镇定剂、止痛药、口服避孕药等、曝露在强风、热、烟雾、灰尘污染环境中、在冷气房中长久工作、长时间使用眼力工作、长期配戴隐形眼镜。 治疗方法 干眼症必须适度补充水分，饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液，治疗主要是补充人工泪液保持湿润。程度严重者，则需考虑以手术方法将鼻泪管开口暂时封闭，以减少泪液流失。由于干眼症常是多重因素混合造成，所以治疗上多以症状控制为主，很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境，在医师的指示下用药，才能改善。 干眼症预防 ＊正当的生活作息，睡眠充足，不熬夜 ＊均衡饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维生素ACE的食物 ＊改变用眼习惯，定时休息 ＊注意眼睑睫毛的清洁 ＊不要乱服用药物，如有需要服用应与医师 ＊眼球表面若有疾病（如角膜、结膜炎）应给予医师治疗 ＊在干燥室内放盆水，增加空气湿度 ＊多喝水 ＊避免在冷气房或风大的地方待太久 ＊避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读 ＊勿在强光下阅读 ＊有干眼症症状者少戴隐形眼镜 ＊配戴隐形眼镜时应该尽量减少配戴的时间 ＊平时可以多用热毛巾热敷眼睛，每天3~4次，每次10分钟 ＊如果觉得眼睛干燥，可以用人工泪液来补充不足的水份 ＊别忘眨眼的动作，眨眼能让眼睛得到保湿 患了干眼症也不要惊惶，要及时去医院请医生对症下药。如果是因服了某些药物引起的干眼症，则要停止用药；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等，就应先治疗这些疾病。如果是因眼镜或隐形眼镜配戴不合适引起，可根据眼科医生所开处方，重新配置。若是用眼过度引起的干眼症，那就应该注意休息了。 长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。 多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。