馒头跟米饭哪个容易发胖
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当然是米饭和馒头，当然是馒头人更容易使宝宝，把了有一定脂肪的，最容易发胖的还是菜，带肉的菜，少肉多蔬菜，少甜多言
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馒头和米饭很难说哪个更容易胖。因为虽然在单位质量的米饭和馒头相比,馒头的能量和脂肪更高一些,但是这个差距放在人体一天的摄入量当中并不大,也就是说从能量来看同等质量的米饭和面食差别并不大。还有认为从饮食习惯来说,人们吃米饭的分量会比吃馒头要小,这样算下来总的能量摄入反而是吃馒头的时候会更多。所以决定是否长胖是看吃馒头或者米饭摄入的总量,而不是具体吃馒头还是吃米饭的这种类型。
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减肥期间，如何挑选主食，馒头和米饭哪个比较容易胖？
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