抽烟对身体有什么坏处
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1.抽烟会影响肌肉的增长。 抽烟会导致血管收缩,导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送,氧气、蛋白质、水分等的缺失,即使你训练的再刻苦,没有这些营养的补充,肌肉也难以生长。
2.抽烟会影响身体的耐力和力量。 烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%,增加血压,导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给,使你在运动中坚持的时间越来越少,身体会感觉越来越乏力。
3.抽烟会影响呼吸。 烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡,导致吸进去的氧气减少,利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰,这样会更加直接的减少了呼吸量。身体重氧气的缺失,会导致细胞的发育不完全,甚至...
4.抽烟会降低睾丸酮激素水平。 烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节,降低睾丸酮激素,这会对健身效果造成直接影响。还有一点,如果男性的睾丸酮激素偏低,长期下去会造成性功能障碍和阳痿,甚至会变得很“娘”.
2.抽烟会影响身体的耐力和力量。 烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%,增加血压,导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给,使你在运动中坚持的时间越来越少,身体会感觉越来越乏力。
3.抽烟会影响呼吸。 烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡,导致吸进去的氧气减少,利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰,这样会更加直接的减少了呼吸量。身体重氧气的缺失,会导致细胞的发育不完全,甚至...
4.抽烟会降低睾丸酮激素水平。 烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节,降低睾丸酮激素,这会对健身效果造成直接影响。还有一点,如果男性的睾丸酮激素偏低,长期下去会造成性功能障碍和阳痿,甚至会变得很“娘”.
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抽烟可以导致支气管炎、慢阻肺、肺心病、肺癌、冠心病、脑血管病等慢性疾病,尤其是慢性呼吸道疾病最大的元凶。心血管病,即冠心病、高血压、脑血管病,如果在此基础上还抽烟,也会导致疾病进展。因此,抽烟百害无益,建议及早戒烟,戒烟越早,肺功能损伤越小,修复越快。有个图表显示,不吸烟的病人,肺功能随着年龄增长是下降的,如果吸烟下降的更快。30岁、40岁、60岁戒烟,肺功能都有恢复,所以什么时候戒烟都不晚。害自己:吸烟者一般平均寿命要减少5-8年,吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。2、害他人:吸烟时,有85%的烟雾散发出来,造成他人受害。3、害后代:父母吸烟,特别是孕妇吸烟,直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长4、不利国家:由于吸烟可致疾病和死亡,增加了医疗费用的支出,降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之,吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。因此戒烟对于身体健康起着很重要的作用:打扫房间,让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”
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长期大量吸烟使支气管粘膜上皮细胞纤毛脱落,纤毛运动麻痹粘膜腺体增大,上皮细胞鳞状上皮化生,支气管痉挛,还可引起慢性的支气管炎,肺癌等疾病。年龄较大者发生动脉硬化也和吸烟有一定关系,吸烟者发生动脉硬化的概率增高,由于烟中含有尼古丁和一氧化碳,大量吸烟能够引起冠状动脉痉挛收缩,使冠心病病人原有的心肌缺血症状加重,发生心绞痛甚至诱发心肌梗死。另外大量吸烟能够抑制胰腺的分泌,引起幽门括约肌关闭不全,十二指肠液反流入胃,刺激胃粘膜而可使胃病的患者不容易治愈。
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抽烟主要会摄入一些,致癌的气体会严重损伤肺部器官机能导致身体各项病变的发生。
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对本人的身体除了缩短寿命之外,更重要的是对吸二手烟甚至三手烟的他人身体会造成极大伤害。
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