馒头米饭哪个容易发胖
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呵呵,这个问题无可厚非的是吃米饭比馒头好。米饭不含脂肪,但是能补充人的营养,馒头是面粉做的,长期食用会发胖。
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吃米饭和馒头那个更容易发胖？
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馒头
馒头，馒头的热量高一些。
大米的热量是343千卡/每100克
小麦的热量是350千卡/每100克
米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.
那么,米饭的热量就比较低.
面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,
所以,面条的热量最高，馒头排第2.米饭第3
馒头，馒头的热量高一些。
大米的热量是343千卡/每100克
小麦的热量是350千卡/每100克
米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.
那么,米饭的热量就比较低.
面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,
所以,面条的热量最高，馒头排第2.米饭第3
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馒头，因为他是进过发酵的，这是我的答案，希望对你有帮助，国庆快乐
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，，，同样都属于面食，馒头的主要成分是小麦！米饭的主要成分是淀粉！应该没有什么太大的区别！要想减肥！应该是多运动！多迟蔬菜
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