Question

怎样增强身体的抵抗力?

可能是夏天来了,总是忽冷忽热,十天内感冒两次,还发了一次高烧,怎么样才可以增加免疫力.

Answer 1

可以去医院打增强抵抗力的针。
还有就是要加强锻炼身体，体质好了，病也会远离你

Answer 2

1.保持营养平衡
人体七大营养素缺一不可
合理膳食八项原则
食品安全黄金定律
进餐前后的保健
水与饮品的合理摄入
2.保证睡眠质与量
3坚持适量运动
4积极调整心态要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇类[香菇
草菇
金针菇
现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力，。世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品;
4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品
；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品
；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。就要多吃