Question

怎样才能消除眼睛疲劳？

怎样才能消除眼睛疲劳

Answer 1

首先我觉得消除眼疲劳看绿色物品的效果是有限的甚至是没有作用的，因为眼睛已经疲劳了，就算手机电脑全部换成绿色屏幕也是白搭。就算是转动眼球，你的眼睛仍然没有离开电脑、手机或还是一直盯着近处看，转多少圈也没用。都说吃枸杞明目，原因是枸杞中含有有益视力的叶黄素，然后就开始保温杯泡枸杞……其实你吃多少枸杞才能补够你所缺失的叶黄素？所以吃猪肝啥的就不要试了。比较好的方法就是买点叶黄素保健食品，比如来益的，每片10mg正好满足人体需求，可以缓解眼干眼涩等视疲劳症状，简单方便安全有效！还有重要的两点，正确用眼，好好休息！

Answer 2

眼睛的疲劳主要是由于用眼过度所引起的。特别是在年轻人当中，近距离的使用电子设备比较多，特别是手机、电脑的使用，导致用眼时间过长所引起眼睛酸胀，干涩的情况，就是常说的视疲劳情况。一般缓解视疲劳，首要的就是要减少近距离的用眼，特别是近距离电子设备的使用。同时也可以滴用玻璃酸钠类的或者施图伦等，缓解眼睛干涩以及应用眼睛疲劳的眼药水，来进行治疗。此外，如果是确实工作需要，确实需要长时间的使用电脑和手机，也可以考虑配戴一副防蓝光镜片，在使用电脑、手机的时候佩戴，也可以减轻视疲劳的症状。但是缓解视疲劳，归根结底还是要注意用眼习惯。减少近距离电子设备的使用时间，是缓解疲劳的最根本的措施。

Answer 3

眼睛疲劳时，可以增加眨眼次数。眨眼少了，眼睛就会变得疲劳和干涩，因此工作之余可以偶尔紧紧地闭上眼睛，持续十秒左右再睁开，有助于缓解视力疲劳。此外，可以多参与一些户外活动，利用休息时间去爬山、远眺等方式，都可以放松眼睛，改善眼疲劳。

Answer 4

眼睛的疲劳主要是由于用眼过度所引起的。特别是在年轻人当中，近距离的使用电子设备比较多，特别是手机、电脑的使用，导致用眼时间过长所引起眼睛酸胀，干涩的情况，就是常说的视疲劳情况。一般缓解视疲劳，首要的就是要减少近距离的用眼，特别是近距离电子设备的使用。同时也可以滴用玻璃酸钠类的或者施图伦等，缓解眼睛干涩以及应用眼睛疲劳的眼药水，来进行治疗。此外，如果是确实工作需要，确实需要长时间的使用电脑和手机，也可以考虑配戴一副防蓝光镜片，在使用电脑、手机的时候佩戴，也可以减轻视疲劳的症状。但是缓解视疲劳，归根结底还是要注意用眼习惯。减少近距离电子设备的使用时间，是缓解疲劳的最根本的措施。

Answer 5

眼睛疲劳时，可以增加眨眼次数。眨眼少了，眼睛就会变得疲劳和干涩，因此工作之余可以偶尔紧紧地闭上眼睛，持续十秒左右再睁开，有助于缓解视力疲劳。此外，可以多参与一些户外活动，利用休息时间去爬山、远眺等方式，都可以放松眼睛，改善眼疲劳。