Question

坚持慢跑会收获哪些好处呢？

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Answer 1

坚持慢跑收获的好处有1、自律。自律是一个人成功的关键，能坚持下去，并且严于律己，这样的人不管在哪都能有自己的一片天地。2、健康的身体。好的身体就是运动得来的，慢跑还是有氧呼吸，可以让你身体每个细胞都得到锻炼。

Answer 2

坚持慢跑有益身心健康，锻炼了腿部肌肉，提高了心肺能力，呼吸更加顺畅。

Answer 3

坚持慢跑会增强你的身体素质。加快身体的新陈代谢功能，也会一定程度上达到减肥的效果。还可以增加你的食物。

Answer 4

坚持慢跑绝对会燃烧你体内多余的脂肪，达到减肥的效果，与此同时也能够增加我们自身的免疫力，对健康有很大的好处。

Answer 5

坚持慢跑可以增加我们的肺活量，对于有糖尿病的人来说，可以治疗糖尿病，坚持慢跑还可以使我们的大脑思维变得活跃，还可以缓解我们的压力。