脑子乱了该怎么办
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病情分析：
你好,也许你有什么心理或生活情感上的压力存在不能言说,但是它已经影响你的生活质量,并给你带来心理负担,你必须勇敢面对.
指导意见：
建议1/首先找个自己比较好的同性或是异性朋友聊聊,心事吐露出来可能会舒服些.2.你也可以用点安眠药物,保证睡眠质量,安定情绪等,只有大脑和身体充分休息好了才能有精力面对现实.3.你也可以出去做次大胆的旅行,放松心情后你会发现外面其实有许多美好的东西,激励你的斗志等.4.实在有不通的地方你也可以去咨询心理医生行专业的心理治疗.
你好,也许你有什么心理或生活情感上的压力存在不能言说,但是它已经影响你的生活质量,并给你带来心理负担,你必须勇敢面对.
指导意见：
建议1/首先找个自己比较好的同性或是异性朋友聊聊,心事吐露出来可能会舒服些.2.你也可以用点安眠药物,保证睡眠质量,安定情绪等,只有大脑和身体充分休息好了才能有精力面对现实.3.你也可以出去做次大胆的旅行,放松心情后你会发现外面其实有许多美好的东西,激励你的斗志等.4.实在有不通的地方你也可以去咨询心理医生行专业的心理治疗.
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念佛念经，得大加持力。推荐金刚经。
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您不会是佛教的人吧
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“《金刚经》治抑郁症”，你自己百度一下吧。
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睡觉，休息，等它回复正常
追问
我是因为有事，才感觉乱的
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