Question

晚上起夜频多，这是为什么？

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Answer 1

频繁的起放会导致睡眠质量直线下降，然而睡眠的质量好坏会直接影响我们的精神状态，精神状态不好，就会影响第二天的生活。那么究竟是什么原因导致频繁的起夜，让我们大家一起来了解一下吧。
生理性的原因。
比如在睡前喝了大量的水，那么就会造成起夜频率过高，而且还容易造成脸部浮肿，所以在睡前，一个小时左右，是不建议大量饮水，或者吃过多的稀饭和水果。

疾病的原因。

如泌尿系统感染以及糖尿病患者都会出现起夜频繁，像泌尿系统感染，那么就会出现尿频，尿急以及尿痛的现象，糖尿病患者，他血糖过高也会有利尿的效果，肾功能不好的人也会造成夜间出现尿频尿急的现象，像这种情况是建议及时到医院进行相应的检查，然后对症治疗。

心理因素。

当我们的情绪过于紧张，会让大脑的中枢神经处于过度的兴奋状态，这样一来就会影响膀胱的正常功能，即使在尿液很少的情况下，也会发出排尿的信号，造成尿频尿急，尿不尽的现象。

要如何缓解这种情况？

要想从根本上解决这个问题，那么我们就要找到这个诱因，如果是生理性导致的，那么我们就减少水量的摄入，那么这个情况就可以得到很好的解决，
如果是病理性的，原因导致的，那么是建议到医院去做相关检查，明确病因之后再进行针对性的治疗，原发病治好了那么起夜频繁就自然与你无关了。
如果是因为精神紧张而导致的，这个时候我们就需要学会释放压力，缓解情绪，可以在睡前听听轻缓的音乐，特别是在睡前半个小时不要看手机，对于刚开始的话，可能会有点困难，但是为了自身健康，还是要坚持。

Answer 2

第一是睡前喝水过多，第二是膀胱不能承载过多尿液，第三是心理问题。晚上睡前饮用过量水分，或者吃太多西瓜，睡前并没有将水分代谢成功，夜里则会频繁起夜。膀胱储存量有限，不能承载过多尿液，夜里也会在积攒一定程度后频繁起夜。最后就是心理问题了，总觉得不排泄干净睡觉不踏实，也会造成频繁起夜。

Answer 3

有可能是你严重失眠，精神状态不佳。要么就是晚上水喝太多尿频，所以经常起来上厕所。

Answer 4

第1个原因，很有可能是肾虚引起的，一定要引起注意，去医院检查一下，第2个原因，很有可能就是睡觉之前喝的水太多了，所以就会经常上厕所，第3个原因就是你的膀胱出现了萎缩，所以就经常上厕所。