有些男人为什么会自找烦恼呢？
每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。
其实，人生的大多数烦恼都是自找的，本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼。例如，当了几年处长之后就想当局长，结果提了一个资历比自己差很多的人上去了，你肯定不高兴，其实你所处的位置不知有多少人羡慕着，再说局长有局长的烦恼，而且局长的烦恼未必少。
还有的人为钱而烦恼，有了一万想两万，有了两万想三万，……还是烦恼，可惜你除了想过钱多有钱多的得意，有没有想过钱多有钱多的烦恼，钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有钱多的那么多担忧，平民小户没有大富人家对盗贼绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产使兄弟反目，甚至相残的悲哀。
美国心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为：
一个人若有以下心理或做法，必定会促使其自寻烦恼、无事生非：
1． 把别人的问题揽到自己身上。
2． 做不可能实现的梦。如果一个人把自己的目标制定得高不可攀，他就会因为不能实现目标而烦恼。
3． 盯着消极面。如果你把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。
4． 制造隔阂。不去赞扬别人，其次，喋喋不休地批评、挑刺、埋怨、小题大做。
5． 滚雪球式地扩大事态。当问题第一次出现时就正视它，它就很容易化为乌有。反之，如果让问题像滚雪球一样不断地扩大下去。
6． 母亲们过度地承担家务劳动，然后对自己说：“没有一个人真正心疼我”当父亲的也能采取同样的方法：“我的骨架都累散了，谁也不把我当回事我。”经常这样想，必定会使你烦恼异常，而且还能使周围的人感到讨厌，令你的感觉变得更糟。
7． “我早就知道会如此”综合征。如果你预料到有什么坏事会出现，它们多半是会兑现的。
