晚上十一点后吃东西对身体有什么影响,平时晚上8点到9点多会健身,健身后吃点什么最好呢?

一般健身完后吃东西就差不多十点了,本人也比较瘦。谢谢了!... 一般健身完后吃东西就差不多十点了,本人也比较瘦。谢谢了! 展开
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啦Sun
2020-11-23 · TA获得超过341个赞
知道小有建树答主
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晚上十一点后吃东西对肠胃负担很大,不易消化,还容易长胖,健身后就吃点水果沙拉吧!
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