如何才能快速入眠呢?

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润泽且柔顺的行家m
2020-12-04 · TA获得超过3.7万个赞
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睡觉的时候,心里不要想一些事情,可以把你的思想全部集中在呼吸上,心里想着呼、吸、呼、吸,这个词和呼吸同步,反复这样,多个循环以后,困意就来了。

小泽健康
2020-10-20 · 年轻人的健康科普
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小泽健康
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废柴柒哥
2020-10-20 · 刚柔并济,雌雄同体
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南巷如也
资源大富翁

2020-10-20 · TA获得超过3.6万个赞
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