Question

身体上的哪些迹象表明你正在衰老？

Answer 1

1.血压升高

随着身体的衰老，人的动脉血管情况会变差，弹性和宽度都不如前，血压就会受到影响；肾衰老后功能降低，排钠能力下降，血压也会被影响。

2.睡眠变差

睡眠很重要，能反映出身体的状态。老人常常难以入睡，并且睡眠时间减少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。3.容易劳累

体力下降身体大不如前是人衰老最直观的感受，比如打球变得笨拙，跑不动步，搬重物乏力。身体的衰老是一个不可逆的过程，全身机能会慢慢变差。

4.记忆力变差

容易忘事记忆力变差是大脑开始衰老了，很多不良生活习惯还会加速大脑的衰老，所以记忆力会随着时间的流逝慢慢变差。

Answer 2

身体开始衰老的具体表现不是皱纹和白发。这些只是表象。而真正造成这些结果的是，人体的脏器已经衰老了。主要是肝肾功能和心肺功能的减弱。当经过一天比较繁重的体力劳动后，比年轻时需要更多的休息时间才能缓解。年轻时只要一个晚上，第二天就又活蹦乱跳了。可是上了年纪，体力恢复的时间就会变慢变长，可能需要两三天时间才能缓解。
另外，牙齿开始松动或者缝隙变宽也说明正在衰老，机体老化，吸收的钙质少于流失的钙质。这样牙缝就会变宽，牙床也容易出问题。牙衰老进而会影响消化系统，加重胃肠的负担。

Answer 3

对于我个人来讲，我觉得随着年龄的增长，精力上不如以前充沛了，也就是体现在身体以及记忆力等方面都在逐渐的减弱，可能在年轻的时候并不觉得有多么累多么难的事情，年龄大了以后可能真的是有点力不从心，或许这就是逐渐衰老的一种表现吧，所以很多事情要趁年轻就要把它做完，等到了一定年纪真的是已经太晚了，而没有更多的精力去做。

Answer 4

出现衰老的最明显的迹象就是皮肤，随着年龄的增长，皮肤开始慢慢的失去光泽，而且越来越粗糙，甚至出现皱纹和色斑，这一点上肢和双手表现尤为明显，而平时大家提到的啤酒肚，也是衰老的重要表现，究其原因就是，皮肤和肌肉开始松弛，已经没有能力束缚腹部的脏器，所以内脏在重力的作用下，向下向外扩张，逐渐凸起。其实有很多迹象都可以表明身体在不断衰老。

Answer 5

身上的衰老迹象表明有。
东西到处乱放，晚上不爱出门，40岁后安静看电视这也是开始衰老的表现，有的还会得青光眼。有的电视开得越来越响，听力的衰老也在提前。没有性生活，有的快到50就绝经，还有食量变小了，人的消化也在减退，还有的过分怀旧，这也是衰老的表现。
有的时候一动就喘，稍微一动就心慌，这也是老的表现。
适当吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼身体，才会延缓衰老，提高免疫力。