养生粥晚上喝好还是早上喝好
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晚上。睡前一定要空腹，这是养生之道，胃里有食物睡觉对健康不理，晚上喝粥除了养胃外，胃里排空也快。早上是一天工作的开始，从养生角度就要吃饱，吃好，才能有利于工作。
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早晚都可以喝，早上喝可补充一天的能量，晚上喝要九点之前喝，相对而言早上喝好点
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早
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上午十点左右比较好
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早晚都可以，但是少喝
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