Question

工作和生活压力大的时候，我该怎么放松自己？？

工作不顺心，生活也不顺心，让人很没动力。

Answer 1

常和同学、朋友联系，相互交流工作、生活体会。谁都有压力，看看身边的人，生活上要向水平低的人看齐，工作上要向水平高的人看齐。心胸宽广；心态平衡；目光长远；意志坚强。空余时间适当减压，听听音乐，参与娱乐活动，心情放松。积极争取锻炼身体，散步、跑步、登山、打羽毛球、健身、太极拳，任何一项运动都能让你增强体质，精神得到彻底放松。知足常乐。祝你减压成功！