天天坚持跑步，为什么我的腿反而变粗了？
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首先就是跑步的时间太长了，再有就是跑步的时候腿部的力量用的太多了，让肌肉刺激到了，那么造成腿部肌肉活跃，所以就会变得又粗又壮。
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因为在跑步的时候会让自己的腿充血，所以只是看起来粗了。
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首先要正确认识瘦腿的关键不是在于跑步，而是在于跑步后的拉伸，如果跑完不做拉伸，肌肉就会堆积在一起，造成腿粗
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为什么你跑完步腿没有瘦，反而腿变粗了？因为你忽略了这些步骤
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