减肥期间晚上饿了可以吃什么东西

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老温聊减肥
2020-12-26
知道答主
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晚上饿了你要实在忍不住就吃鸡蛋清,牛奶吧!

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百度网友082bc9c
2020-09-09 · TA获得超过1217个赞
知道小有建树答主
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减肥最重要的就是控制食量和加强锻炼,晚上最好不要吃东西,因为晚上睡觉前吃东西是最容易增肥的。减肥必须控制饮食,晚饭可以吃的晚一点,早点睡觉不熬夜,睡着了就不会觉得饿了。
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