Question

近距离交流时有口臭是件尴尬的事，如何辨别自己有没有口臭？

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Answer 1

在现实生活中避免不了与人打交道，对于有口臭的人来说这是一件尴尬的事情，因为第一印象非常重要，可能自己并没有意识到这个问题，但是在别人心中已经拉低了形象，甚至有些人都不知道自己到底有没有口臭。

最简单辨别自己有没有口臭的方法就是在没有人的的地方对着自己的手哈一口气，然后去闻一闻，如果有味道的话就证明自己有口气，这种办法虽然简单，但是并不准确，有可能是空气中的其他味道混淆，所以没有办法清楚的辨别自己到底有没有口臭；除此之外，你可以用自己的舌头去舔一下自己的手腕，然后用鼻子去闻一下自己的手腕，闻到的味道就是自己嘴巴里的味道，如果有味道，那就证明你有口臭。

口臭并不是没有原因的，一方面，很有可能你吃了味道很重的食物，食物残留下来的气味在嘴里面，所以会有味道；另一方面，有可能是自己的肠胃消化不好，肠胃里的细菌会在口腔里面活动，会产生有臭味的物质，所以会引起口臭。

那针对口臭问题怎么解决呢？如果是第一种问题，比如吃了大葱大蒜等东西以后，想要遮盖一下这个味道，方便的话去刷牙，或者喝茶，酒，醋等来漱一下口，不方便的话，可以在附近便利店里买一瓶牛奶来喝，慢慢的口气就会没有了；如果是第二种问题，那解决起来就很麻烦了，因为口臭都与你的饮食习惯和作息时间紧密相连，可以早睡早起，养成一个良好的作息规律，不要去食用大葱大蒜等味道重的食物，每天再泡上一杯药茶，不但可以保护胃，还可以杀死胃里面的细菌，这样口气才会慢慢的消失。

Answer 2

想要辨别有没有口臭，那么自己的唾液可以闻一闻，有没有臭的味道，这样就能辨别出来了，再有就是刷完牙之后，如果觉得自己口腔特别的干，那么说明你也是有口臭的。

Answer 3

可能这次疫情可以给你一些启发，比如，戴上口罩，用嘴呼出一口气试试。
第二种方法，对着手呼口气，自己闻一闻。
第三种，沾一下口水自己闻闻

Answer 4

用手捂住嘴巴哈气几口，然后用鼻子去闻；跟亲人近距离说话，让对方帮忙辨别；去医院进行呼气检测。