为什么晚上睡觉时胃很难受，而白天就没什么感觉？
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饭后不要马上躺下休息，饭后可以散步，说的是“饭后百步走，活到九十九。” 还有吃饭前应先喝汤，饭不要太硬。饭要慢慢吃，太饿了吃和吃太快就容易胃不舒服。晚上少吃多走动，还有睡觉不要把头枕的过高，还有少吃带酸的食物和饮料，多见见太阳，主要是运动。生命在于运动，
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