Question

一周快速减肥法是什么

Answer 1

1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)
2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)
3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)
4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) --这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了)
5.饭后喝上一杯醋.一天3次(5天见效)
6.苹果100G.蜂蜜适量,柠檬汁少许,秋梨50G.制作方法:A将苹果秋梨切块.柠檬汁加入蜂蜜
A+B混合吃
7.饭前饮用3-4杯矿泉水(3天见效)
8.一天只食用8-9个水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(两个星期减8斤左右)
9.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位,一个地方放上15分钟(10天瘦9斤左右)
10.讲书本放在头上走路.每天来回在家走200步.共 做6次(12天守斤)
11.每周有两天不吃正餐,只吃有流质的食物,如 稀饭,豆浆,果汁,乳酪,果冻或清粥(20天瘦10)..

Answer 2

通过比较极端的节食方式来达到快速减肥的目的，这种减肥方式不可取，容易伤害身体健康。最好还是饮食配合运动一起来，制定计划，坚持执行~

Answer 3

很简单，不吃不喝

Answer 4

1、饮食上要注意哦，少吃大鱼大肉，多一些瓜果蔬菜。 

2、多运动，要有早睡早起的习惯。 

3、只要有毅力和恒心，你会成功的，加油。

你可以去试试，下面的截图里的方法，图片有，点小，点一下就放大了。