Question

爱出油的皮肤怎么办

Answer 1

1. 首先不要使用油基配方，一般的膏霜乳液都是的

2. 其次不要过度清洗，一旦变成敏感肌肤，会变得又油又干

3. 因为清洗的频率较高，一定要使用温和的洁面产品

4. 如果能找到无油无溶剂高修复的控油配方是最好的，比如茶多酚凝胶、凝霜这类配方

5. 饮食上糖、油脂高的食物会导致皮肤出油，这里的糖包含了主食和比较甜的水果

6. 爱吃牛奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪、奶茶等等也会导致皮肤出油加剧
   

Answer 2

油性皮肤出油可以通过皮肤护理控油保湿，同时保持健康的生活方式以减少出油；如果出油严重，可以到皮肤科就医咨询。
1. 皮肤护理：①适当增加清洁皮肤的次数，但每天不宜超过3次；②选择合适的清洁剂，最好是中性或弱碱性且保湿效果较好的清洁剂；③清洁皮肤时候水温最好在35℃左右，过热会使皮肤水分流失，过冷又无法清洁彻底；④清洁皮肤后注意及时补水，并做好保湿工作。
2. 健康的生活方式：清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃或不吃油腻的食物；加强体育锻炼，保持理想体重；注意休息，保证充足的睡眠时间；戒烟限酒；做好日常防晒。
出油严重者通常伴有痤疮、脂溢性皮炎、毛囊炎等皮脂溢出性皮肤病，需要到医院明确诊断，进行针对性的治疗。

Answer 3

皮肤爱出油，称作油性皮肤。油性皮肤是由皮脂腺密度高，油脂分泌增多造成的。想要改善油性皮肤，就要减少油脂的分泌。首先要从饮食上控制，这是根本有效的方法，肥胖的人群皮肤油脂分泌普遍旺盛，而偏瘦的人群，皮肤比较干燥，因为油脂摄入的少，分泌也会减少。再者，皮肤要保湿，皮肤有水-油平衡的现象。当皮肤的水分达到一定程度后，油脂就不会分泌。