猕猴桃不能和什么一起吃?

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苦苦的挣扎9696
2020-11-06 · 汽车 美食 读书 我都喜欢
苦苦的挣扎9696
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猕猴桃不能和什么一起吃

第1步猕猴桃+牛奶:会影响人体对营养物质的消化吸收,从而会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,日常生活中应尽量避免搭配食用。

第2步猕猴桃+黄瓜:猕猴桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收,不利于人体的生长发育和消化吸收。

第3步猕猴桃+动物内脏:猕猴桃和动物内脏一起吃会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收,不利于人体的生长发育和消化吸收。
哪些人不适宜吃猕猴桃

脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜

脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不适宜吃猕猴桃,猕猴桃中所含有的某种物质,不利于这些患者对病情的控制,有可能还会加重他们的病情,日常生活中应尽量避免食用。

猕猴桃的营养成分

猕猴桃中含有大量的碳水化合物,维生素和微量元素,它含有大量维生素c,是苹果的十倍左右。猕猴桃的果皮含有丰富的果胶,它含有少量的脂肪,很低的热量,并且有着丰富的叶酸,膳食纤维等。猕猴桃中含有多种氨基酸,可以促进人体的生长发育和大脑发育。猕猴桃中果肉的黑色颗粒含有丰富的生素e。并且,猕猴桃中含有大量的钾,少量的钠。

猕猴桃的功效作用

1.降低胆固醇

经常食用猕猴桃,可以降低血液中的胆固醇含量,有效的预防心脑血管疾病。特别适合在日常生活中食用。

2.促消化

可以加快肠胃的蠕动,提高人体的消化吸收能力,可以有效的预防便秘,清除体内的有害物质。特别适合在日常生活中食用。

3.降血脂

可改善心肌功能,防治心脏病等。可以清除血管中的垃圾,有效的降低血脂,防止动脉硬化,预防心脑血管疾病。

4.防癌抑肿瘤

可以抑制癌细胞的生长,有效的预防癌症的产生,还可以抑制肿瘤的产生。特别适合在日常生活中食用。

5.增强体质

可以提高人体的免疫力,增强体质,还能够促进代谢和生长发育,它能够有效的延缓衰老,抗氧化。
一叶小船198
高粉答主

2020-11-06 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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猕1.猴桃不能和甲壳海鲜一起吃
甲壳海鲜都含有五价的砷成分,而猕猴桃是高维生素C水果,维生素C和五价的砷会发生化学反应,生成物质为砒霜,对人体健康有害。
常见的甲壳海鲜有:虾,蟹,贝类等。
2.猕猴桃不能和高蛋白食物一起吃
猕猴桃中的维生素C会和蛋白质会发生反应,生成一种胃酸难以溶解的络合物,一起食用加重肠胃负担,还会降低食物营养价值。
常见的高蛋白食物有:牛奶,豆制品,蛋白粉等。
3.猕猴桃不能和含铁高的食物一起吃
猕猴桃中含有的维生素C具有强氧化性,而动物肝脏中含有大量的二价铁离子,在高浓度维生素C环境下会氧化成三价铁,人体不能吸收三价铁,因此,这两种食物一起吃会降低彼此的营养价值。
常见的含铁高的食物有:动物肝脏,菠菜,补铁剂等。
4.猕猴桃不能和萝卜一起吃
猕猴桃的主要营养价值的体现就是补充维生素C,而萝卜类食物中含有维生素分解酶,这类食物和猕猴桃一起食用会导致猕猴桃中的维生素C被大量分解,降低其营养价值。
不能和猕猴桃吃的萝卜有:胡萝卜,白萝卜。
5.猕猴桃不能和黄瓜一起吃
黄瓜是瓜果蔬菜中的一个异类,黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,可分解猕猴桃中的维生素C,降低其营养价值,不适合一起吃。
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琴歌坊
高粉答主

2020-11-20 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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