Question

青春期美容应该注意什么/

我现在脸上总是爱长痘痘，可是我又非常的喜欢吃辣的，晚上经常会玩到很晚才睡觉，每天的睡眠也不是很充足。我总觉得美容和睡眠没有太大的关系。

Answer 1

你好，优质睡眠是最好的美容药方。长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢。