Question

当代大学生睡眠不足的原因

Answer 1

你好。这原因有很多主要是游戏占大部分。

Answer 2

是学习压力过大，环境变化，

Answer 3

最主要的还是熬夜。

Answer 4

打游戏玩手机。

Answer 5

睡眠不足使的我们的思维缓慢，反应迟钝，会影响一个人的基本代谢速率，更严重者，还会触发癫痫，那么，明知道睡眠不足会给我们身体带来极大的危害，为什么越来越多的大学生会出现睡眠不足的情况呢？

一、熬夜通宵打游戏
到了大学，没有较多的课程，也没有晚自习的约束，很多同学决定释放自己的天性，于是出现了通宵开黑与泡吧，通常他们会去选择去网吧一战到天亮，也有的同学会去酒吧玩个通宵，这样也就导致了他们睡眠严重不足，通常通宵打游戏对我们的身体消耗是极大的，这种疲劳感一般来讲很难弥补起来，很多人年轻人仗着自己的身体还好，成为消遣的资本。

二、作业任务多
其实不难发现，每一个大学的土建楼，都会有一个彻夜长明的自习室，学工科的小伙伴可以知道，我们经常会开玩笑的讲，半夜去擦你工图，可以说，工图基本需要我们熬夜，花大量的时间和精力来完成，相较于其他专业，例如医学也会有大量的文献需要背诵，这样也就导致很多大学生需要熬夜学习，从而导致睡眠不足。
三、不适应环境
很多大学生由于不适应环境，在寝室常常会受到他人的影响，例如你的室友睡觉时比较晚，这样也会导致你的睡眠质量不佳。还有的寝室出现了打呼噜的现象，也会导致寝室同学的睡眠质量无法保证，所以出现了睡眠不足的情况。

工商所术，我们也大致了解了一些有关大学生睡眠不足的情况，不论是以上的哪一种，我还是建议大家保持充足的休息，尽量避免失眠，用最健康的身体和最阳光的心态迎接接下来生活的每一天。