65岁老年人很多因跌倒导致受伤，如何预防老年人跌倒呢？
年纪大了骨质疏松在所难免，尤其是在东北的冬天路比较滑。很多老人都比较容易摔倒而如果老人摔倒有很多情况下都会骨折，而老年人骨折是十分麻烦的。那么如何才能防止老年人摔倒呢？
年纪大了虽然要锻炼但是也要注意安全很多老年人在退休之后都会选择去公园里遛遛弯锻炼锻炼，年纪大了腿脚也并不是特别的利索有很多时候因为一点小意外走就会摔倒，现在在医院其实可以看到很多有关于老年人摔倒而导致重伤的一些案例。
那么年纪大了运动也是很有必要的，但是老年人如果经常摔倒也会对于运动产生恐惧心理，虽然这件事常有发生，但是也可以经过一些防范来预防这些事情。
比方说可以选择防滑的运动鞋或者是专业的为老人而定制的鞋子，第二要穿好运动时总要穿的衣服。衣服尽量要宽松但是也不要特别的宽松。
平时要注意保健护理年纪大了钙流失是在所难免的所以补钙是十分重要的，但是如果在食物中摄取钙质是十分微薄的，所以年纪大了 去吃一些补钙的钙片一类的产品保健品是十分有必要的。不仅仅是要覆盖有很多的维生素和矿物质也是需要补充的。
有很多的老年人在退休之后根本都不服老认为自己的身体还是很可以的虽然这种想法是十分的年轻化的但是身体的状况也是有目共睹的，一定要让老年人自己意识到自己的身体状况这样才会从根本上杜绝老年人摔倒受伤的事情发生。
现在有很多的儿女都忙于自己的事业无暇顾及自己的父母多半都会选择顾保姆去照顾父母，虽然这样不会让父母成为空巢老人，可是父母最需要的是儿女的问候和儿女 时常在身边的感觉，小编就曾经见过为了让自己的儿女来看自己而假装受伤。而很多的儿女根本都无法理解父母的想法从而感觉父母一直在无理取闹。
这会让父母的心受伤，从而减少外出活动避免受伤，虽然这非常符合今天所写的这个主题，但是老年生活中心情是十分重要的，虽然让父母的身体十分健康但是心里却得不到快乐。这也是十分不可取的所以归根结底儿女对于父母的关怀多一些，这样父母的伤也会少一些。
